HASIL KEMPEN JOM BERBADAN SENDO

Salamun Alaikum,

AlhamdulILLAH, Hasil daripada Kempen " JOM BERBADAN SENDO "

Pada 2013 yang lepas, Gayong Serantau Kelantan telah pun melancarkan Program " JOM BERBADAN SENDO " yang melibatkan para Jurulatih Gayong Serantau Kelantan secara khususnya. Inisiatif mengadakan program seumpama ini sebenarnya bertujuan untuk menyahut cabaran untuk mengikut jejak Almarhum Mahaguru yang telahpun menunjukkan satu contoh inilah TUBUH SEORANG PENDEKAR MELAYU! Seorang Pendekar bukan hanya pandai berpencak semata-mata selain "Pandai Akalnya", salah satu elemen yang amat penting juga adalah dari aspek KEKUATAN FIZIKAL. Berdasarkan kepada hujah inilah maka Gayong Serantau Kelantan telah melancarkan kempen ini setahun yang lepas. Kempen ini akan dilaksanakan secara berterusan dan akan melibatkan  murid Gayong dalam skop yang lebih meluas. InsyaALLAH. 

SEBELUM                                                        SELEPAS

Berikut antara latihan yang dilaksanakan untuk mencapai objektif kempen tanpa menjejaskan fisiologi tubuh sebagai Pesilat;

1. Latihan Kekuatan dan Kuasa Otot

2. Latihan Hypertrophy ( Membesarkan Saiz Otot)

3. Latihan Daya Tahan Otot.

4. Latihan Kelenturan.

5. Latihan Kardio

6. Latihan Ketangkasan.

7. Latihan Keseimbangan.

Latihan Deadlift dapat meningkatkan Kekuatan Otot secara keseluruhannya

Tekan Tubi sebelah tangan merupakan latihan kekuatan menggunakan beban tubuh

Tekan Tubi dengan jumlah yang banyak dan pantas dapat meningkatkan Daya Tahan Otot dan Kuasa Otot

Latihan Abdomen juga penting utk memperolehi otot teras yang kuat.

Semoga perkongsian maklumat ini mampu memberi manfaat buat semua. 

Wallahua'lam.

SENI KUNCIAN SENDI PELENGKAP BUAH TAPAK KUNCI MATI

Salamun Alaik;

Buah Tapak Kunci Mati 20

Dalam Keilmuan Silat Seni Gayong, antara pelajaran yang unik berbanding Silat lain mahupun  seni beladiri asing adalah Buah Tapak Kunci Matinya.Asas Pelajarannya adalah 21 Buah (bagi Lelaki) dan 13 Buah (bagi Wanita). Namun bagi Pelajaran Tahap Jurulatih, setiap 21 buah tersebut dipecahkan pelajarannya kepada 7 lagi pecahannya menjadikannya 21 + (21x7) = 168 buah semuanya. Kemudian setiap Buah Asas itu diajar cara "LAPIS" atau Buka Kuncian (selingannya dalam Pentas). Terdapat 7 KAEDAH BUKA DAN KUNCInya dan ini menjadikan jumlah semuanya 147 buah. Dan setiap KAEDAH BUKA ini ada LAPIS nya lagi dan balas Kuncinya menjadikan Buah Lapis kedua ini sebanyak 147. Maka JUMLAH KESELURUHAN SENI KUNCIAN GAYONG yang ada dalam SILIBUS adalah sekurang-kurangnya 483 Buah. Namun apa yang ingin diterapkan adalah SETIAP KUNCIAN ADA PEMBUKANYA dan pemenangnya adalah yang paling "PANDAI AKAL". Dan seperkara lagi, walaupun ianya mencecah ratusan kunci tetapi ianya bukanlah untuk dihafal tetapi diHADAM KONSEPnya, kerana ASASnya terbit daripada HANYA 7 KAEDAH SAHAJA (IBU KUNCI). 

Salah satu PECAHAN KUNCI BUAH 7

Untuk melengkapkan ILMU KUNCIAN ini maka pesilat akan didedahkan dengan ILMU yang digelar SENI KUNCIAN SENDI. Ilmu ini amat mementingkan ILMU ANATOMI TUBUH MANUSIA dan Sifat BIO-MEKANIKnya. InsyaALLAH, setiap "SENTUHAN" pastinya menghasilkan IMPAK yang MENGERIKAN!

Antara Pelajaran Seni Kuncian Sendi BUAH KUNCI 1

Wassalam.

SANDANG KEGURULATIHAN SILAT SENI GAYONG

Salamun Alaikum;

Di sini penulis ingin berkongsi Sandang Kegurulatihan Silat Seni Gayong daripada 2 sumber utama iaitu daripada PSSGM yang merujuk kepada Buku Adat yang telah diperkenankan oleh Arwah Pemegang Amanah Cg Siti Kalsom dan Cg Ahmad Lazim pada 2001 yang lepas dan daripada PSSPGM pimpinan Cg Abdul Majid. Semoga perkongsian ini dapat meleraikan sedikit kekeliruan dan menambahkan kefahaman buat semua anak-anak Gayong di seluruh pelusuk dunia. Harapan penulis adalah mencari sebanyak mungkin TITIK PERSAMAAN antara semua pertubuhan Gayong yang berpunca dari Almarhum Mahaguru Dato' Meor Rahman.

Wallahua'lam.