RAHSIA NAFAS #1

Salam semua,

Di dalam amalan para pendekar, kaedah dan susunan NAFAS amat dititikberatkan. Sekiranya diamalkan aturan nafas ini secara rutin, ianya mampu untuk mengekalkan kesihatan,awet muda, menambah kewibawaan, tingkatkan keyakinan dan membangkitkan tenaga dalam dalam tubuh. Selain itu, zikir diterapkan untuk mengingati Allah yang dipanggil ZIKIR NAFAS. Setiap kali menyedut nafas di zikirnya "ALLAH" dan saat mengeluarkan nafas di zikirnya "HU". Dalam ilmu bernafas ini, ada 4 peringkat iaitu;

1. Nafas
2. Anfas
3. Tanaffas
4. Nufus

Secara saintifiknya pula, bila kita bernafas secara betul dam beritma, sel darah merah kita mampu untuk menerima isipadu oksigen yang lebih tinggi. Maka, isipadu oksigen ini mampu untuk diagihkan dengan secukupnya ke seluruh sel-sel badan terutamanya di bahagian sel otak.

*bersambung