Salamun Alaik;
Harimau Membaling Angin Halangan Rendah
Lompat Juring Kiri (Juring Terbang)
Harimau Menghambur Mangsa Halangan Rendah (Gaya Lang Melayang)
Harimau Mencecah Dahan Halangan Rendah
Senaman Tenggiling Anak Harimau dan Lompatan Harimau merupakan salah satu pelajaran yang perlu dikuasai oleh anak-anak Gayong. Ianya amat penting dalam usaha meminimakan risiko kecederaan ketika saat terjatuh atau dijatuhkan oleh musuh dan memberi nilai tambah dalam pergerakan serang bela anak Gayong. Penerapan latihan tenggiling dan lompatan harimau ini banyak didedahkan dalam pelajaran Seni Buah Tapak Kunci Hidup.
Berikut disenaraikan Jenis-jenis Senaman Tenggiling Anak Harimau dan Senaman Lompatan Harimau;
Senaman Tenggiling Anak Harimau
1. Tenggiling Kanan
2. Tenggiling Kiri
3. Tenggiling Hadapan
4. Tenggiling Belakang
5. Lentik Ulat
6. Roda Kanan
7. Roda Kiri
8. Roda Angin Kanan
9. Roda Angin Kiri
10. Lompat Pagar
11. Lompat Juring Kanan
12. Lompat Juring Kiri
13. Lenting Pacat Hadapan
14. Lenting Pacat Belakang
15. Harimau Membaling Angin Hadapan
16. Harimau Membaling Angin Belakang
Senaman Lompatan Harimau
1. Harimau Menghambur Mangsa Halangan Rendah
2. Harimau Menghambur Mangsa Halangan Sederhana
3. Harimau Menghambur Mangsa Halangan Tinggi
4. Harimau Mencecah Dahan Halangan Rendah
5. Harimau Mencecah Dahan Halangan Sederhana
6. Harimau Mencecah Dahan Halangan Tinggi
7. Harimau Menghambur Gelung
8. Harimau Membaling Angin Halangan Rendah
9. Harimau Membaling Angin Halangan Sederhana
10. Harimau Membaling Angin Halangan Tinggi (jarang dipraktikkan-risiko)
- Melompat Gelung Api
- Melompat Gelung Tajam (dilekatkan pisau atau senjata tajam pada gelung)
- Melompat pagar daripada runcing buluh
- Melompat dari bangunan yang tinggi
- Melompat sebuah kereta (statik atau bergerak.
Wallahua'lam
asalamualaikum cikgu, boleh kongsikan senaman asas untuk mahir dalam lompatan ? terima kasih.
ReplyDelete