Pejuang Warisan Seni Beladiri Melayu

SELAMAT DATANG KE BLOG GELANGGANG PERSANTA NALA

Friday, April 8, 2011

JURUS WAJIB - Jurus Tiga

Salamun Alaik,



Jurus Tiga
1. Pasang satu kaki kiri di depan, arah samping kanan kedua telapak tangan membuka.
2. Pukul lurus depan melangkah kaki kanan, melangkah kaki kiri.
3. Tangkis bawah tangan kiri atas tangan kanan.
4. Tendangan sabit kanan langsung silang belakang.
5. Tendangan samping ( T ) kaki kanan. Letakkan di depan.
6. Badan langsung diputar ( posisi silang kiri ).
7. Angkat kaki kiri diputar ( arah depan ).
8. Duduk melutut ( lutut kanan di bawah ).
9. Berdiri - angkat sedikit kanan.
10.Langsung angkat kaki kiri - tangan kanan tinggi di atas - tangan kiri di atas lutut kaki kiri arah masih ke depan.

Wassalam
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...