Salam semua,
Bagi menguatkan cengkaman tangan, ambil surat khabar lama kemudian ramas menggunakan tangan sehingga gompolan surat khabar itu hancur. Amalkan selalu dan anda akan dapat rasakan otot-otot jejari dan tapak tangan akan menjadi kuat dan pejal serta mampu melakukan cengkaman atau cekak pergelangan lawan dengan mantap.
Wallahua'lam
Bagi menguatkan cengkaman tangan, ambil surat khabar lama kemudian ramas menggunakan tangan sehingga gompolan surat khabar itu hancur. Amalkan selalu dan anda akan dapat rasakan otot-otot jejari dan tapak tangan akan menjadi kuat dan pejal serta mampu melakukan cengkaman atau cekak pergelangan lawan dengan mantap.
Wallahua'lam
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.png)
No comments:
Post a Comment