Pejuang Warisan Seni Beladiri Melayu

SELAMAT DATANG KE BLOG GELANGGANG PERSANTA NALA

Tuesday, August 28, 2012

PANDUAN JURULATIH MUDA #1 - Gerakan Asas Gayong

Salamun Alaik;
Penulis menerangkan kaedah dalam melakukan teknik gerakan tumbuk pintal tali
Dalam proses pengajaran Gerakan Asas, bagi mencapai hasil pembelajarannya, seseorang jurulatih seharusnya memberi penekanan terhadap aspek2 seperti berikut;

1. Kekuda - mesti seimbang dan kukuh (rendah untuk serangan tangan dan sederhana untuk serangan kaki).
2. Tubuh - keadaan tegap dengan dada mengadap arah hadapan disamping kedua bahu tidak senget.
3. Kedudukan - Genggaman tangan kanan di rusuk dan tangan kiri bertindak sebagai perisai.
4. Mata - Melihat ke arah sasaran. Jangan tunduk,mendongak atau memandang/menjeling ke kanan dan kiri.
5. Suara - Sebutan ZAT dengan jelas dari arah dalam (perut).
6. Berkisar Tapak - Guna tumit @ bebola sendi kaki dengan keadaan tumit berjengket (kemahiran Yoi).
7. Perbuatan - Mesti MANTAP iaitu kombinasi Kepantasan, Kekuatan dan Ketepatan. 

GERAKAN PERTAMA: Tumbuk Pintal Tali
1. Menggenggam dengan kaedah yang tepat ( 3 perbuatan genggam dan awas kedudukan ibu jari).
2. Menumbuk pada paras bahu ke garis tengah tubuh lawan.
3. Awas sendi pergelangan (jangan terdongak ke atas atau ke bawah-boleh mencederakan).
4. Sentiasa pandang pada sasaran ( jangan leka atau menjeling ke arah lain).
5. Kedudukan genggaman (tangan yang menumbuk) pada sisi rusuk.
6. Perbuatan menumbuk yang tepat bermula dari Kelek Anak, Berkisar Tali dan Emas Sepukal.
7. Kombinasi perbuatan yang mantap dan sempurna (mantap, kisar tapak, suara dsbnya)

GERAKAN KEDUA: Pancung Dayung
1. Keadaan jari jemari rapat.
2. Serangan menggunakan sisi telapak.
3. Sasaran di leher @ sisi mata
4. Julang/angkat tangan terlebih dahulu supaya tidak melawan graviti.
5. Mata lihat/menjeling ke arah sasaran sebelum melepaskan serangan.
6. Kawal pancungan supaya tubuh tidak terkilas ke belakang.
7. Kombinasi perbuatan yang mantap dan sempurna (mantap, kisar tapak, suara dsbnya) 

#bersambung

[dipetik daripada Buku Panduan Jurulatih Gayong Serantau Kelantan]

Wallahua'lam.

1 comment:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...